Boot Camp non richiede di riformattare l'unità. Le partizioni HFS + possono essere ridimensionate dal vivo dall'Assistente Boot Camp o dall'utilità disco senza passare attraverso il problema di cancellare tutto. Nessun file sulla partizione Mac OS sarà interessato.
C'è, tuttavia, il caso in cui hai avuto a lungo il tuo computer e Mac OS ha scritto file su tutta l'unità. In questo caso, sarà necessario deframmentare l'unità, in modo da mettere tutti i file in uno spazio contiguo sul disco rigido, in modo che tutto lo spazio rimanente sia contiguo e che sia possibile creare una partizione. Per quanto ne so, iDefrag può farlo per circa $ 15. (Disclaimer: non l'ho mai fatto e non posso garantire che funzionerà ma dovrebbe. Qualcuno può confermare?)
L'altro modo, se hai un'unità esterna, è copiare tutti i tuoi file su questa unità esterna usando un software come Carbon Copy Cloner (gratuito), riformattare l'unità, quindi copiarli tutti sul disco. Tutto dovrebbe essere come prima e non avrai problemi se non il tempo necessario per copiare avanti e indietro (i tuoi programmi e i tuoi numeri di serie e tali saranno intatti).