Lampadina per un uso prolungato del computer

Secondo questo articolo dovresti lavorare sotto luci con una temperatura di colore elevata (più blu).

Research has shown that working under light with a high color temperature has a number of benefits. Higher color temperatures are correlated with activated mental acuity (study of 7500K versus 3000K), reduced drowsiness (study of 5000K versus 3000K), and improved concentration and thought clarity (study of 17000K versus 4000K).

“Color temperature” refers to the color of the light produced; bluer lights increase productivity and alertness while yellower lights promote relaxation.

OttLite

Hotrediquestelampadeingiropercasa,sonofantastiche.Lalorotecnologiaabulbooffrelospettrocompletodellalucecomesivedenellalucenaturale.

Èfantasticopergliocchisenzasembrareseveroerendepersinolaletturamoltoconstrongvole.

link

Dalla mia esperienza fotografica, ci sono tre aspetti della luce da considerare per ogni scena - incluso il tuo ufficio. Sono:

• Quantità - Quanta luce c'è (misurata in lumen o lux )
• Qualità : quanto è diretta o diffusa la luce
• Colore : il bilanciamento del colore (misurato in gradi Kelvin)

Con la fotografia, ci sono due bilance di colore standard a cui pensare: il bilanciamento del tungsteno e il bilanciamento della luce diurna. Il tungsteno è di circa 3400K, dà o prende un po '. La luce diurna è di circa 6500K. Sulla base della ricerca che altre risposte hanno indicato, si desidera davvero un'illuminazione con luce diurna.

Questo lascia gli altri due aspetti da considerare. Quanta luce hai bisogno e come brilla nella scena. Posso usarli per spiegare perché l'alogeno è cattivo. Gli alogeni hanno una luminosità molto elevata, con una sorgente di punti pin. Ciò significa che le tue ombre saranno davvero difficili e i tuoi riflessi davvero nitidi. Questo è un male per l'uso prolungato perché i tuoi occhi si affaticano affrontando i contrasti netti.

• Vuoi una sorgente di luce più grande per ridurre il contrasto e fornire una luce più uniforme. Sia l'illuminazione a LED che l'illuminazione a fluorescenza forniscono questo, ma l'effetto di una luce più ampia può anche essere fatto usando una sorta di diffusore. Un acetato bianco sulla parte superiore e inferiore della tua lampada dà l'effetto di una fonte di luce più grande di quella originariamente esistente.
• Volete abbastanza luce in modo che i vostri occhi possano concentrarsi per lunghi periodi, ma non così tanto da causare problemi nel vedere lo schermo. Una stanza buia è efficace se non devi fare riferimento ai materiali stampati. Volete abbastanza luce in modo che sia comodo leggere i materiali stampati, ma non molto di più. Troppa luce e devi socchiudere gli occhi per limitarlo. Ecco perché è così difficile leggere fuori.

La maggior parte delle moderne lampade fluorescenti compatte danno abbastanza luce bianca, la differenza con l'incandescenza è che lo spettro CFL non è continuo. Anche il problema di sfarfallio dei primi modelli è stato completamente eliminato. Quindi è abbastanza buono per illuminare la stanza in cui lavori.

C'è molta varietà in ciò che piace alla gente. Preferisco una luce da giallastra a bianca su quelle blu. Tuttavia, per i luoghi in cui le lampade a incandescenza e alogene non funzionano, prenderò il bianco-blu di un LED. Non apprezzo molto le lampade fluorescenti di tutte le varietà, CFL full-tube, non importa che mi facciano venire il mal di testa dopo un uso prolungato (userò CFL per risparmiare energia in posizioni non lavorative però, dato che il problema della cefalea CFL si verifica solo quando usato con lo schermo di un computer).

Evita alogeno (EDIT: intendeva dire fluorescente) ... ti daranno un mal di testa dopo un po '. Preferisco sempre quelli che cercano di produrre luce naturale su quelli che emettono quella tonalità giallastra. Inoltre, se hai un modo per ridurre la luce nella stanza e la luminosità del monitor (entrambi a un livello constrongvole l'uno rispetto all'altro), fai in modo che meno luce per lunghi periodi di tempo sia più facile per gli occhi. Qualcuno una volta mi ha suggerito che spegnere le luci e regolare la luminosità del monitor WAY down era la cosa migliore, ma non l'ho mai provato da solo.