Qualsiasi email che hai memorizzato sul tuo Mac dall'app Mail si trova nella cartella della libreria dell'account utente. Più specificamente, in macOS Sierra puoi accedere ai tuoi dati di posta come segue:
- Assicurati di essere nel Finder
- Tieni premuto il tasto
- Fai clic sul menu Vai e seleziona Libreria
- La cartella Libreria dell'account utente si aprirà (puoi ora rilasciare l'opzione )
- All'interno di questa cartella si trova una cartella di posta. Questo contiene tutti i dati di posta effettivamente memorizzati sul tuo Mac.
Ora, supponendo che tu abbia i backup di Time Machine, tutto questo dovrebbe già essere eseguito il backup. Tuttavia, se non lo fai, allora potresti copiare questa cartella Mail su un paio di unità USB per tenerle al sicuro finché non risolvi il problema con l'app Mail.
NOTA: dalla tua domanda non è chiaro in che modo sei aggiornato a macOS Sierra, né quale tipo di account email hai. Di conseguenza, non possiamo consigliare quanti dati, se ce ne sono, nella cartella Mail.