La VRAM nel mio MacbookPro 2013 può essere utilizzata come RAM? Qualche altro modo per ottenere più RAM?

Sfortunatamente, la tua domanda si basa su un fraintendimento di come funziona la VRAM del tuo MacBook Pro.

In base ai dettagli della tua domanda, presumo che tu abbia un Retina MBP da 13 "di fine 2013. Questi modelli sono dotati di una scheda grafica Intel Iris 5100 integrata che utilizza fino a 1,5 GB del tuo computer 4 GB di RAM per l'elaborazione grafica.

In altre parole, la scheda grafica Intel Iris 5100 integrata non in realtà ha 1,5 GB di VRAM che potresti provare a prendere in prestito come RAM.

Poiché la tua RAM è saldata, se dovessi conservare questo computer, la soluzione migliore sarebbe provare a ridurre la quantità di VRAM presa in prestito dalla RAM del tuo computer. Se questo è anche possibile dipenderà dal modo in cui utilizzi il tuo computer (ad esempio se hai un display 4K esterno connesso, userà più RAM come VRAM, se non hai schermi esterni e non farai altro che controllare la posta elettronica tutto il giorno probabilmente stai già utilizzando la RAM minima possibile per la tua VRAM).

Esiste anche la possibilità di utilizzare una scheda grafica esterna collegata tramite la porta Thunderbolt, ma per essere onesti questo potrebbe non liberare gran parte della RAM se all'inizio non si utilizzava molto la VRAM. E con solo 4 GB di RAM, guarderei l'opzione implicita nel commento di Steve Chamber (cioè vendere il tuo MBP e acquistarne un altro con più RAM).