Calorie attive VS Calorie totali durante un allenamento [duplicato]

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Calorie attive VS Calorie totali durante un allenamento [duplicato]

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Sono abbastanza nuovo per l'App Apple- Ero un utente Fitbit e Fitbit rifletteva Fat Burn, minuti attivi e Peek time durante un allenamento. L'app Apple riflette le calorie attive e le calorie totali durante un allenamento e non sono in grado di trovare una risposta per definire la differenza. qual è la differenza in un allenamento da attivo vs totale. Sono ancora sulla recinzione di questa app, fitbit ha mostrato quando durante il mio lavoro il mio battito cardiaco è aumentato, e riflette chiaramente le calorie -

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posta Bigred 23.05.2017 - 14:14

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Calorie attive sono il risultato della tua attività (corsa, nuoto, ecc.).

Le calorie totali tengono conto di quante calorie il tuo corpo consuma durante quel periodo di tempo (solo per mantenerti vivo) e delle calorie attive.

risposta data 23.05.2017 - 15:27

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Le calorie attive sono le calorie bruciate che si esercitano. Le calorie a riposo sono le calorie bruciate dal corpo durante il riposo. L'energia per "funzionare".

Le calorie totali sono la somma di entrambi.

risposta data 31.03.2018 - 01:36

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In parole povere, le calorie attive sono quelle che bruci mentre cammini, arrampichi, fai jogging, qualunque cosa tu faccia per l'esercizio. Le calorie totali includono calorie attive e calorie a riposo, che sono quelle che il tuo corpo brucia naturalmente, anche quando stai semplicemente sdraiati sul divano.

Ad esempio, quando uso un vogatore in palestra, il misuratore collegato al vogatore stimerà il numero di calorie bruciate durante la voga e, se questo metro fosse un Apple Watch, quelle calorie sarebbero le calorie attive . Il vogatore non conosce la tua età / altezza / peso e quindi non può stimare le tue calorie a riposo.