Esistono funzionalità integrate per Watch 3 per tracciare i miei schemi di sonno? C'è qualcosa che calcola i cicli di sonno e la durata e tiene traccia della frequenza cardiaca allo stesso tempo per un'analisi preliminare?
Apple Watch non dispone attualmente della funzionalità di tracciamento del sonno integrata. Tuttavia, ci sono alcune eccellenti app di terze parti in grado di monitorare il tuo sonno. Sleep ++ è uno dei più popolari opzioni ed è gratuito. Tuttavia, Sleep ++ non tiene traccia della frequenza cardiaca stessa, lasciando invece l'utilizzo del tracker della frequenza cardiaca integrato dell'app Apple Health. Un'altra ottima scelta è Sleep Diary , che fa tiene traccia della frequenza cardiaca e sembra avere molte funzioni.
Questo è solo da una rapida ricerca: non eseguo personalmente alcun monitoraggio del sonno con il mio Apple Watch, poiché lo ricarico durante la notte.
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