Quale app di monitoraggio del sonno di Apple Watch utilizza una potenza minima della batteria ed è completamente compatibile con l'app iOS Health?

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Voglio utilizzare un Apple Watch 2 per monitorare il mio sonno. Per raggiungere questo obiettivo, dovrò indossare l'Apple Watch durante il sonno, creando un problema legato all'utilizzo della batteria. Quindi il mio pensiero è che posso caricare l'orologio due volte al giorno per quasi tutti i giorni: al mattino mentre mi preparo per il lavoro e di nuovo la sera mentre mi preparo per andare a letto. In questo modo, stimiamo che la batteria abbia una potenza sufficiente a mantenere l'orologio attivo 24 ore su 24, 7 giorni su 7, quasi tutti i giorni.

Ovviamente questo significa che ho bisogno di un'app di monitoraggio del sonno per eseguire il tracciamento. I miei requisiti sono:

  • Deve essere estremamente efficiente in termini di utilizzo della batteria
  • Può tracciare il sonno mentre l'orologio è in modalità aereo
  • Può sincronizzare i dati con l'app iOS Health sul mio iPhone
  • Deve essere in grado di fornire un riepilogo del mio sonno sullo stesso Apple Watch

Note:

  • Non mi interessa pagare per l'app se ciò comporta che ottengo un prodotto molto migliore
  • Sono aperto all'utilizzo di dispositivi di terze parti se ciò significa che la qualità del tracciamento / delle misurazioni è molto più alta
  • Sebbene non sia un requisito, se l'app supporta anche la sincronizzazione dei dati con altre app di HealthKit sarebbe un vantaggio

Ho preso in considerazione la possibilità di postarlo nella Raccomandazioni software , ma non sembra che abbia i tag appropriati.

    
posta Monomeeth 10.10.2016 - 07:29
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Ho pensato che fosse giunto il momento di condividere le mie esperienze con l'utilizzo di app di monitoraggio del sonno sul mio Apple Watch.

Non molto tempo dopo aver postato la domanda che ho scaricato Sleep ++ e l'ho usata per un bel mentre. Sleep ++ funziona bene. È efficiente dal punto di vista energetico e ha soddisfatto la maggior parte delle mie esigenze. Non è perfetto (ad esempio, devi avviare / interrompere manualmente il rilevamento del sonno, ma è gratuito (con annunci pubblicitari - ma gli annunci non compaiono sull'Orologio) in modo da poter eseguire una buona prova prima di pagare per rimuovere gli annunci. ben supportato dallo sviluppatore.

La mia speranza era quella di usare questa app fino a quando l'implementazione di Apple di un'app di rilevamento del sonno in watchOS è stata rilasciata. Ma poiché questo non era pronto in tempo per watchOS 4, e da quando ho aggiornato a un nuovo Apple Watch Series 3, ho deciso che era giunto il momento di guardare un'altra app di monitoraggio del sonno, ovvero una che non richiede l'avvio e l'avvio manuale. fermalo (per quelle volte che ho dimenticato, o quelle volte che mi sono appisolato involontariamente).

Ho optato per AutoSleep che è un'app a pagamento. L'ho usato per un paio di settimane e sono rimasto molto colpito da come funziona e da come soddisfa tutte le mie esigenze.

Può rilevare automaticamente il tuo sonno (supponendo che tu stia indossando l'orologio) o puoi usarlo manualmente (simile a Sleep ++ ma senza dover indossare l'orologio). Ovviamente l'utilizzo manuale non fornirà tutte le misure, ma è equivalente a ciò che Sleep ++ potrebbe fare.

Inoltre, se stai indossando l'orologio, puoi abilitare manualmente l'opzione Luci spente. Questo non è necessario, e dal momento che uno dei migliori punti di vendita di questa app è che rileva automaticamente il tuo sonno senza l'intervento manuale, potresti non voler optare per questo. Ma se lo fai, dice all'app che hai ufficialmente andato a letto (da qui l'etichetta 'luci spente') e l'app terrà traccia di quanto tempo ti ci vuole per addormentarti dopo essere passato a letto. Utile se vuoi anche tracciare quella metrica.

Una delle altre grandi caratteristiche dell'app è che su iPhone puoi modificarlo per adattarlo al tuo sonno. Cioè, l'app fornisce alcune misurazioni e grafici per illustrare il tuo sonno e, se noti che non ha rilevato il tuo sonno in modo abbastanza accurato (ad esempio, sai che ti sei svegliato durante la notte e l'app non lo ha rilevato), può alterare quanto sia sensibile o meno il tracciamento del sonno. Per me, non ho mai dovuto modificarlo. Ha riconosciuto con precisione il mio orario di inizio del sonno, così come la mia irrequietezza e ogni volta sveglio nel letto durante la notte. Ha anche rilevato che mi sono appisolato di fronte a Netflix, mentre leggevo un libro, ecc. A prescindere dall'ora del giorno!

Tutto sommato sono molto contento di questa app ed è molto vicino a come immagino che Apple implementerà la sua versione.

Poiché non è disponibile una versione gratuita, non esitate a farmi domande su questa app nei commenti qui sotto.

NOTA: non sono affiliato con questa app in alcun modo.

    
risposta data 08.10.2017 - 05:43
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