Le calorie consumate per un'attività interna sono fino a 2 o 4 volte quelle dell'attività all'aperto della stessa natura alle stesse condizioni.
Ad esempio, le calorie attive consumate per una camminata all'aperto per 25 minuti per 1,5 km sono indicate come 50 (frequenza cardiaca media 114 bpm). Ho seguito lo stesso percorso il giorno successivo ma con l'allenamento indoor. L'allenamento indoor alle stesse condizioni è indicato per bruciare 150! Questo vale anche per un tapis roulant.
Diventa un po 'fastidioso quando una sessione di tapis roulant senza sudore può bruciare 100 calorie, mentre una faticosa camminata all'aria aperta brucia meno della metà di quella quantità.
Lo stesso vale anche per il ciclismo. 10 minuti di ciclismo all'aperto coprono 2,35 km (155 bpm) e producono 35 calorie attive bruciate. Lo stesso con gli spettacoli di ciclismo indoor 120!
Ho notato questa differenza da più di 2 mesi.
Cosa c'è che non va nell'intero sistema di consumo di calorie nell'Apple Watch? Quale è (più o meno) preciso? Attività al coperto o all'aperto?
WatchOS 4.3.1
Aggiornamento: il problema persiste con WatchOS 5.0.1