Come ripristinare i contatti iPhone persi dopo un arresto anomalo dell'app?

Ho trovato come fare in modo che iTunes ripristini solo i contatti, mantenendo intatto il resto:

1. esegui iTunes prima di connettere iPhone
2. disabilita la sincronizzazione automatica nelle preferenze: Edit > Preferences > Devices > Prevent iPods, iPhones, and iPads from syncing automatically deve essere attivato
3. collega l'iPhone al PC. In iTunes:
4. nella barra laterale, seleziona il tuo iPhone (premi Ctrl-S se la barra laterale è nascosta)
5. nel menu centrale in alto ( Summary | Info | Apps | Music | ... ), fai clic su Info
6. scorri la pagina in basso, c'è Advanced sezione
7. attiva: Replace information on this phone > Contacts
8. fai clic su Apply nella parte inferiore destra della finestra di iTunes (oppure fai clic con il pulsante destro del mouse su iPhone e scegli Sync )

Questi passaggi cancellano l'archivio contatti locale su iPhone (lasciando la sincronizzazione dei contatti cloud da solo, se applicabile) e inietta tutti i contatti memorizzati nell'origine dati lato PC selezionata da iTunes (da Contatti Windows nel mio caso; Outlook su Windows / Contatti su Mac in altre configurazioni) e invia tali contatti al dispositivo. Non carica i contatti da un backup iOS.

Se esegui il backup con iTunes e il backup è stato ripristinato e le note non sono più disponibili, non è possibile recuperarle a meno che non si disponga di un altro backup contenente tali note.

Avvia iTunes sul computer e vai su iTunes > Preferences > Devices. Verrà visualizzata una finestra con tutti i backup elencati in essa.

Se vedi un backup recente di cui sei sicuro contiene le note che ti servono, recupera le note cancellate dal backup di iPhone.

Se la nota è passata da iCloud.com, ci sono solo alcuni modi per recuperarla.

Le prime cose che vorrei controllare sono le e-mail di iCloud Backup, di iTunes Backup o di terze parti che potrebbero aver contenuto la nota. Per ripristinare da un backup iCloud o iTunes, segui questo link . Questo articolo spiega come ripristinare un dispositivo dal backup.

Nota se hai eseguito il backup da quando la nota è scomparsa, non avrai la nota sul backup. Assicurati di non eseguire il backup se provi a ripristinare da un backup in quanto ciò eseguirà il backup del contenuto senza la nota.

Per accedere a "Imposta assistente" su un dispositivo iOS, devi andare su Impostazioni > Generale > Ripristina > Cancella tutto il contenuto e le impostazioni. Una volta riavviato il telefono, sarai in "Impostazione Assistente"