Scelta rapida con un solo tasto per "Non disturbare"

C'è un modo in cui posso associare un singolo tasto sulla mia tastiera per attivare "Non disturbare"?

Sarebbe più comodo aprire il centro notifiche e spostare quel cursore imbarazzante.

Penso che sia possibile associare una chiave a uno script, quindi funzionerebbe anche un'opzione della riga di comando per "Non disturbare", quindi se c'è uno strumento da riga di comando per abilitare / disabilitare "Non disturbare" quindi lo prenderò come risposta (dato che sono familiare con bash e applecript).