Ci sono diversi siti web che ospitano ufficiosamente l'installer di macOS Sierra, ma a causa di motivi, non posso fornirti un collegamento sfortunatamente.
Voglio sottolineare che è abbastanza semplice reinstallare MacOS nel caso qualcosa vada storto durante l'aggiornamento. Assicurati di avere un backup (ad es. Con Time Machine) e dovresti stare bene.
Nel caso in cui qualcosa non funzioni, tieni premuto il pulsante di accensione per forzare l'arresto del Mac. Accendilo e premi immensamente e tieni premuto cmd + R finché non vedi il logo Apple. Ora dovresti essere in grado di resettare il tuo Mac da lì.
Aggiornamento: se hai scaricato il programma di installazione di Sierra prima di utilizzare il tuo ID Apple, dovresti riuscire a scaricarlo nuovamente utilizzando la scheda Acquisti nel Mac App Store.