Puoi scaricare vecchie versioni di iOS da questa pagina (i download sono diretti da Apple, questo sito si limita a raccogliere i collegamenti). Assicurati di ottenere il file corretto per il tuo telefono (probabilmente iPhone 4 (GSM)).
È importante notare che avere la vecchia versione non è sufficiente. Prima di installare eventuali aggiornamenti del sistema operativo, l'iPhone controlla i server Apple per un codice di autorizzazione. Apple interrompe l'autorizzazione delle versioni precedenti qualche tempo dopo il rilascio della prossima versione principale, quindi potresti essere sfortunato.
Puoi provare l'aggiornamento accedendo a iTunes e facendo clic su (fai clic con il tasto Maiusc in Windows) sul pulsante Aggiorna per il tuo dispositivo. Dovresti ottenere una finestra di dialogo dei file, da cui puoi selezionare il file .ipsw
appena scaricato. Dovresti quindi essere in grado di seguire il solito processo di aggiornamento, supponendo che Apple lo autorizzi.