Poiché il video è sepolto all'interno di un file SWF completo, non sarà possibile convertirlo - è come se avessi un'app Mac che riproduce un video incorporato: stai provando a convertire in modo efficace l'app per un video, due tipi di cose molto diversi.
Dovrai invece estrai il video. Puoi utilizzare un estrattore specifico per attività e, poiché hai chiesto un modo gratuito per farlo, ti suggerisco di Flaex app. Ci sono un paio di altri estrattori a pagamento per il Mac tra cui Flash Decompiler e DecompilerSWF . Non ho esperienza di prima mano con nessuno degli estrattori, quindi non posso specificarne uno in particolare.
L'altro modo non libero possibile per estrarre il video è aprendo il file swf con il Adobe Flash Pro completo , o qualcuno lo faccia per te. Tieni presente che Adobe offre una versione di prova completa di 30 giorni, quindi almeno a breve termine è anche un'opzione gratuita.