From a performance perspective, should I just leave it there?
No. Per due motivi:
Or will
I get any kind of benefits from upgrading to the latest (or a later)
macOS?
I benefici saranno numerosi. La più ovvia sarebbe la maggiore compatibilità delle applicazioni (ad esempio Office 2016 e Phoshop CC solo per nominarne due) e maggiore sicurezza con Protezione integrità del sistema ( SIP) .
Le tue prestazioni sono determinate principalmente dall'hardware e hai già adottato misure per aumentare la velocità con l'aggiunta di un SSD. Aumentare la RAM avrà un effetto immediato riducendo / eliminando la necessità di spazio di swap. Mentre l'SSD è incredibilmente veloce rispetto all'HDD che ha sostituito, non è ancora veloce come la memoria di sistema.
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Personalmente, ho aggiornato i MacBook Pro 2009, 2010 e 2011 estrapolando la memoria e aggiornando almeno El Capitan con risultati eccellenti. Non ci sono perdite di prestazioni con gli aggiornamenti.