Reinstallare macOS dal menu di ripristino non cancella i tuoi dati. Tuttavia, se c'è un problema di corruzione, anche i tuoi dati potrebbero essere corrotti, è davvero difficile dirlo.
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Prenderò questo tempo per ricordarti che il tempo per il backup è PRIMA che tu abbia un problema, quindi spero che tu abbia un backup di Time Machine o Carbon Copy Cloner in giro.
Per accedere al disco dipende da quale modello Mac hai. Un vecchio Macbook o Macbook Pro probabilmente ha un disco rigido che è rimovibile, permettendoti di connetterlo esternamente usando un involucro o un cavo. I MacBook / Macbook Pro e iMac più recenti lo rendono molto più difficile, poiché i loro SSD non sono rimovibili o molto difficili da rimuovere. Ti consiglio di consultare le guide dettagliate su ifixit.com per vedere se sei abbastanza coraggioso.
Altrimenti, trova il Mac di un amico e segui queste istruzioni Apple per impostare il tuo Mac in "modalità disco di destinazione" e consentire all'altro Mac di accedere ai tuoi file per copiarli. Ancora una volta, la corruzione potrebbe renderlo impossibile.
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Oh, e fai il backup del tuo computer!