Sì e no.
Senza conoscere il modello di MacBook e il livello di Mac OS X, è possibile che il sonno sicuro sia abilitato per impostazione predefinita. Safe sleep scrive l'intero contenuto della RAM sul disco rigido, quindi tutto ciò che sta ancora colpendo il disco fisso per l'IO potrebbe rallentare le cose fino a quando il sistema operativo non ha sospeso tutte le applicazioni attive in preparazione per questa scrittura. È teoricamente possibile che questo processo di sospensione possa richiedere più tempo, ma in pratica non ho mai visto resoconti misurabili.
Il recupero dal sonno è lo stesso poiché ciò significa che l'alimentazione non è stata rimossa e il contenuto della RAM è stato mantenuto. Direi che il numero di app in esecuzione influisce notevolmente sul tempo necessario affinché il mac diventi nuovamente reattivo. Ogni app inizierà ad elaborare gli eventi (tastiera, mouse, controlli periodici da salvare), quindi ci sarà uno scoppio di attività da "catturare" fino all'ora corrente. I sistemi operativi più recenti utilizzano anche launchd per avviare i processi che avrebbero dovuto essere avviati mentre la macchina era in stato di riposo. Ad esempio, lo script di pulizia giornaliero viene eseguito ogni giorno alle 3:15 AM, quindi se il mac era addormentato in quel momento, svegliandolo alle 10:00 significa che lo script 3:15 viene avviato come parte del risveglio dal sonno che potrebbe rallentare le cose giù. Aggiungi in molti altri processi su un mac completo e ottieni la lentezza che stai osservando.
Il no sarebbe se non lo hai addormentato nel momento in cui gli eventi vengono avviati da launchd e se le tue app sono efficienti o non hanno bisogno di "rimettersi in pari" - in realtà dipende dal tuo mac e dallo specifico programmi in esecuzione.
Alla fine - se vuoi un Mac più reattivo quando lo risvegli e uscire dalle app lo fa accadere - fallo! Non preoccuparti di altre persone hanno esperienze diverse. Le app che si chiudono sono probabilmente ancora nella memoria virtuale (che viene salvata durante il sonno), quindi lanciarle di nuovo sarà più veloce di un avvio iniziale, che è l'intero motivo per cui il sonno esiste. (a meno che non si abbia meno di 1/4 di RAM totale elencata come RAM inattiva in Activity Monitor).