L'arresto contro il sonno è una domanda costante.
Un tempo lo spegnimento delle prime macchine OS X causava problemi con le routine di pulizia del registro temporizzato. Al giorno d'oggi è praticamente un non-problema, in quanto il sistema operativo riconosce quando le routine non sono state eseguite e le ripianifica.
Un'altra preoccupazione è stata riavviata per liberare memoria o semplicemente rendere la macchina più stabile. Questo è stato superato fino ad un certo punto dal sandboxing delle app in modo che non si intromettano l'un l'altro nella memoria, ecc.
L'altra grande considerazione è il costo. Apple fa un buon lavoro per rendere efficiente il sonno, ma utilizza ancora una potenza 4x-5x maggiore rispetto allo spegnimento (noto anche come inattivo). Dipende dal tuo Mac (iMac = 4x e Mac Mini = 5x).
Puoi leggere ulteriori informazioni al riguardo nel sito di Apple e selezionare il rapporto per il tuo Mac.
Inoltre, l'arresto di un Mac causa ancora un calo di potenza e viene definito "inattivo" da Apple. Considera che ha sempre bisogno di energia perché puoi impostare il Mac in modo che si spenga automaticamente a una certa ora e all'avvio in un determinato momento (Preferenze di Sistema & Risparmio Energia > Pianificazione). Per me, ho impostato i tempi di sonno e veglia automatizzati e quasi mai il riavvio.