Se hai installato   ffmpeg   , è abbastanza facile farlo 
ffmpeg -i input.mov output.mp4
 Se non lo fai, installalo come segue: 
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 Premi   Command    +   Space   , digita "Terminale" e premi il tasto invio / ritorno. 
  
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 Esegui  questo comando  nell'app Terminal: 
ruby -e "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/master/install)"
 e premi il tasto invio / ritorno. 
 Se la schermata richiede di inserire una password, inserire la password dell'utente del Mac per continuare. Quando si digita la password, questa non verrà visualizzata sullo schermo, ma il sistema lo accetterà. Quindi basta digitare la password e premere il tasto INVIO / INVIO. Quindi attendi che il comando finisca. 
 
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 Dopo, esegui: 
brew install ffmpeg
 
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 Fatto! Ora puoi eseguire   ffmpeg -i input.mov output.mp4   . 
  
 (per ulteriori informazioni, puoi consultare il sito  questo , oppure puoi andare direttamente al sito web ufficiale di FFmpeg:  ffmpeg.org .)