Ho imparato questa "tecnica" qualche tempo fa ed è così semplice, sembra stupida. Tuttavia, funziona a meraviglia per alcuni di noi.
Apri una sessione di Blocco note (o un altro editor di testo semplice) e nel tipo di carattere HUGE point nella tua immediata responsabilità.
Tieni aperto il documento e, se sei incline a non "a schermo intero" delle applicazioni con cui lavori, assicurati che una piccola parte del documento sia sempre visibile. Se / quando vieni distratto, clicca sul documento e leggi la breve dichiarazione che ti ricorda qual è il tuo compito attuale.
Sì, sembra sciocco, ma per alcuni di noi vedere qualcosa aiuta a mettere le nostre menti a concentrarsi su ciò su cui dobbiamo concentrarci. Alla fine, la tua mente sarà addestrata a vedere l'angolo del Blocco note e pensare "Oh, sì lascia che torni a quello".
È solo un modo per ri-condizionare la tua mente per rimanere concentrato sul tuo lavoro.
Ora devo andare. Il blocco note mi sta dicendo di creare alcuni nuovi account utente ...