Sarò sincero. Devi risolvere questo problema prima di entrare nel posto di lavoro. Lavora solo con incrementi di cinque minuti e solo su cose che ti interessano e preferisci lavorare da solo e non con una squadra sono tutte le bandiere di qualcuno che sarebbe un cattivo acquisto.
La prima cosa che devi fare è disconnetterti da tutte le distrazioni. Quando lavori, nessun Facebook (o altri perditempo di Internet), nessun telefono, nessun IM / email, nessun gioco. Periodo. Mai in nessuna circostanza durante l'orario di lavoro (bene è possibile reintrodurre telefonate di lavoro e lavorare solo messaggi di messaggistica immediata / e-mail in seguito). DOVETE AVERE ARIA IN SCOOLLL, AVETE SCRITTO IL PROGRAMMA DI LAVORO, Ma penso che sia necessario pianificare il tempo ogni giorno per farlo.
Quindi è necessario imparare a concentrarsi per più di cinque minuti. Imposta un timer per dieci minuti (se non riesci a gestirlo, inizia da 6 minuti) e non importa cosa non si fermi finché non si spegne. Aumentare gradualmente il tempo fino a quando non è possibile concentrarsi per un'ora.
Impara prima a scrivere i bit più noiosi e ricompensa te stesso per fare ciò che non ti piace con le cose che ti piacciono.
Quando hai un progetto di gruppo, non lavorare da solo. Metti insieme il gruppo e lavora un orario programmato. Metti da parte un po 'di tempo all'inizio o alla fine del periodo di lavoro programmato per discutere dei progressi.
Se sei a posto, se ti piace rispettare tutti nel progetto, liberati di questo atteggiamento in questo momento. Non è necessario che i colleghi di lavoro lavorino con loro. Devi essere gentile con tutti e offrire la stessa competenza professionale se la persona è un idiota o no. Se qualcuno causerà interruzioni perché non possono andare d'accordo, è meglio assicurarsi che sia qualcun altro. Questo è totalmente un atteggiamento, puoi cambiare il tuo atteggiamento.