L'uso di un "conteggio" di una scrivania fissa quando si utilizza l'Apple Watch per chiudere gli anelli?

Gli anelli di attività si sono evoluti con ogni versione di watchOS. La chiave è "stand and move" o "roll". Gli accelerometri e le misurazioni degli impulsi nell'hardware sono estremamente precisi e trovo anche accurati. Apple documenta l'anello "stand" qui: link

Stand

The Stand ring shows hours in which you've stood and moved for at least a minute. Complete your daily Stand goal by standing up and moving around for at least 1 minute during 12 different hours in the day. Even if you stand all day, you still need to move around. If you've specified that you use a wheelchair, the Stand ring switches to the Roll ring. Roll shows hours in which you’ve pushed around for at least 1 minute.

Poiché WATCH è indossato al polso, se il polso si appoggia allo stesso modo mentre sei in piedi mentre si sta seduti, allora quel tempo non verrà considerato come "in piedi".

Normalmente è meglio camminare con le braccia che oscillano liberamente per WATCH per rilevare che eri in piedi. Questo è il motivo per cui il promemoria Stand ti dice di muoverti. La ricerca attuale suggerisce anche che è necessario muoversi per contrastare gli effetti negativi della seduta troppo a lungo.

La mia esperienza è stata che, come minimo, devi tenere le braccia lungo i fianchi per WATCH per rilevare che sei in piedi. Tuttavia non è affidabile al 100% ed è consigliabile fare una breve passeggiata (soprattutto perché non è più possibile usare la mano per digitare comunque).

In ogni caso, se tieni le mani sulla tastiera per tutto il tempo alla scrivania in piedi, WATCH non lo rileva. Un altro buon esempio è cucinare / lavare i piatti. Riceverai promemoria Stand durante l'esecuzione di tali attività, che in genere richiedono la pubblicazione.