Apple ha creato aiuto per tale situazione.
If you forgot the Apple ID use the https://iforgot.apple.com/appleid
Segui questi passaggi se conosci le risposte alle tue domande di sicurezza:
Seleziona "Rispondi alle domande di sicurezza", quindi fai clic su Avanti.
Seleziona la tua data di nascita, quindi fai clic su Avanti.
Rispondi alle tue domande di sicurezza.
Imposta una nuova password e seleziona Ripristina password.
Manage your Apple ID primary, rescue, alternate, and notification email addresses
Aggiungi, modifica o elimina i diversi tipi di indirizzi email che puoi utilizzare con il tuo account ID Apple. Indirizzo email principale
Every Apple ID account has one primary email address, and that address is your Apple ID. When you create an Apple ID, you enter the primary address to use as your Apple ID.
Il tuo indirizzo principale è anche l'indirizzo email di contatto per il tuo account. Controllalo regolarmente, poiché riceve un'email di cui hai bisogno per gestire il tuo account. Ad esempio, prima di poter utilizzare un ID Apple nuovo o modificato, è necessario verificarlo come indicato in un'email di verifica che Apple invia a tale indirizzo. Non hai ricevuto l'email?