Il menu a comparsa Freccia in su è sparito e le icone nella barra dei menu nella parte superiore dello schermo scompaiono dopo aver cliccato

Qualcuno potrebbe dirmi come risolvere questo problema? È molto frustrante vederlo di tanto in tanto nel mio portatile. Stavo cercando di pubblicare una domanda su Apple Community, e non so perché il loro sito web non mi consente di farlo.